# Спина

читать 5 мин.
0 24

Комплекс простейших поз йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить качество сна и снизить уровень стресса. Включает в себя упражнения для расслабления, растяжки, скручивания и позу богини. Подходит для занятий дома.

Перепост
Прочитать полностью